太極拳如何入門
如果您在患有慢性病或功能障礙之前開始練…
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太極拳的健康益處
這種溫和的運動方式可以幫助保持力量、靈…
研究顯示太極拳比有氧運動更能降低高血壓
中國多家機構的一個大型醫學研究團隊報告…
30歲後肌肉開始流失 這些運動增加肌肉量
不像關節問題，會產生比較明顯的症狀，肌…
美研究：太極拳比有氧運動更有助改善纖維肌痛症狀。
美國最新研究顯示，被視為養生運動的太極…
記住 8 句話，新的一年，健康多一點、疾病快走開！
儘早戒煙 吸煙不僅會增加肺癌風險，還會損…
破除迷思！吃清淡不等於養生，醫師：恐體力衰退、易跌倒骨折
很多中老年人擔心慢性病或是三高問題，飲…
做這8件事預防感冒 跟朋友出去玩也可以
除了最基本的洗手可以預防感冒外，國外媒…